Массаж является одной из наиболее полезных и приятных процедур.

Если его выполняет опытная массажистка 40 лет, то она проработает все тело. При его проведении используются такие приемы как давление, похлопывание, растирание. Классический массаж выполняют руками.

Показания к проведению

Данную процедуру рекомендуют при головных болях, переутомлении, нервном стрессе, болях в мышцах. Врачи рекомендуют общий массаж при реабилитации после полученных травм и переломов, остеохондрозе, иных заболеваниях позвоночника.

Польза массажа

Врачи рекомендуют курс массажа при проблемах со здоровьем. Он помогает улучшить настроение. При проведении данной процедуры мышечный корсет расслабляется, устраняется избыток молочной кислоты, образующейся при физических нагрузках. Он поможет вернуть тонус мышцам, что после при восстановлении после полученных травм.

Данная процедура улучшает кровообращение, помогает вывести токсины из организма. Это положительно сказывается на состоянии кожи, самочувствие улучшается.

Техника выполнения

Сначала тело разогревается легкими поглаживающими движениями. После этого массажистка приступает к массажу спины, разминает шею и руки. Далее переходят к ягодицам и ногам. Это позволяет активизировать циркуляцию лимфотока. Сеанс завершают поглаживающими движениями, после чего пациент переворачивается на спину. При необходимости время массажа можно увеличить, уделив больше внимания определенной области тела.